Lợi ích của khoai tây đem lại cho bạn những gì

Khoai tây có nhiều công dụng hữu ích mang lại lợi ích cho sức khỏe. ko những thế, các nhà nghiên cứu dinh dưỡng chỉ ra rằng khoai tây còn làm biến đổi vóc dáng cơ thể con người với một chế độ ăn uống, chữa trị được nhiều bệnh tật, tốt cho làn da… Bạn là một người đang cần tăng cân nhanh chóng, thì không phải lo lắng đâu. Vì khoai tây sẽ giúp bạn thêm một lượng calo và nếu kết hợp với uống sua tang can serious mass thì bảo đảm đem lại một thành quả tuyệt vời

6 thế mạnh của khoai tây đem lại tác dụng sức khỏe

  • Khoai tây rất giàu vitamin B6 giúp phòng ngừa các cơn đau tim. Vitamin B6 làm giảm homocysteine là lý do gốc rễ cho những bệnh thoái hóa trong cơ thể

  • Khoai tây là một nguồn tuyệt vời chứa lượng vitamin C chống cảm lạnh, virus, với việc duy trì sức khỏe răng miệng, phát triển xương, tiêu hóa và sự hình thành của tế bào máu. Vitamin này cũng giúp trong việc chữa bệnh, tăng tính đàn hồi của da và giúp chống lại stress

  • Một nguồn tự nhiên của vitamin D, khoai tây trợ giúp bạn trong việc xây dựng xương chắc khỏe, bảo vệ những dây thần kinh, tim, chăm nom các tuyến giáp trong thân thể

  • Khoai tây rất giàu chất sắt, đóng một vai trò thiết yếu trong việc sản xuất bạch cầu và hồng cầu, làm tăng khả năng miễn dịch và sự trao đổi chất

  • Khoai tây chứa lượng đường tự nhiên, cung cấp một lượng calo rất tốt cho người muốn lam the nao de tang can lành mạnh và chống kiệt sức

– Carotenoid có trong khoai tây tăng cường thị lực, tránh ung thư
– Đối với người tham gia luyện tập thể thao, khoai tây còn cung cấp một lượng carbohydrate ít đường, protein rất phù hợp cho bạn bổ sung trước khi tập luyện 3 – 4 tiếng . Ngoài ra bạn còn có thể sử dụng các loại thực phẩm dinh dưỡng khác như sữa tăng cân serious mass , super mass, lion mass…. Là các thực phẩm cung cấp nhiều calo, carbs, vitamin khoáng chất rất tốt cho bạn Tăng cân lành mạnh và có một buổi tập tốt hơn
Mọi ý kiến, vướng mắc chế độ ăn uống hoặc tập luyện, bạn có thể liên lạc về  wheystore.vn để nhận được sự tư vấn tốt nhất từ chúng tôi!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s