Cách sử dụng các loại sữa tăng cân cho người gầy

Bạn gặp phức tạp trong việc tăng cân? Và không biết cách làm thế nào để tăng cân ? Tôi đã nghe khá nhiều câu nói ” khó tăng cân ” ( hay chuyển hóa nhanh, cơ thể gầy yếu ), mặc dù ăn khá nhiều và nghỉ ngơi điều độ
Khi ăn đủ ba bữa trong ngày là không đủ để tạo ra sự tăng cân, thi thoảng việc kiếm tìm một thực phẩm dinh dưỡng chất lượng tốt để đạt đc trọng lượng có thể, hoàn thành mục tiêu của bản thân đc ưu tiên hơn cả
Trên thị trường hiện giờ, có rất nhiều dinh dưỡng cao cấp giúp tăng cân cạnh tranh nhau. một số sản phẩm là tuyệt vời, giá cả rẻ hợp túi tiền, đem lại nhiều chất dưỡng chất cho thân thể  . Trong khi có nhiều sản phẩm không cho bạn kết quả tốt mà làm bạn lãng phí thời gian tiền bạc. Bài viết này tôi sẽ đem tới cho bạn danh sách những thực phẩm dinh dưỡng tốt nhất, bảo đảm chất lượng, đc kiểm nghiệm đầy đủ và đảm bảo hàng chính hãng . Hi vọng điều này sẽ đóng góp hỗ trợ mục tiêu của bạn đến nhanh hơn, ăn ngon lành hơn, tăng cân nhanh chóng
Xin vui lòng để lại comment tại dưới để wheystore.vn biết bạn đang sử dụng thực phẩm gì? băn khoăn điều gì? Cần góp ý những gì?
Top 5 sản phẩm dinh dưỡng cao cấp tăng cân hiệu quả nhất hiện nay
1.sữa tăng cân serious mass
Optimum Nutrition Serious Mass, chocolate, vani, chuối, dâu …
Giá bán : 850.000 đ – 6lb ; 1450.000 đ – 12lb
Đối tượng dùng : các người muốn tăng cân, người gầy, người tham gia tập luyện thể thao, vận động viên
Có một số bổ sung hiện nay gồm có một lượng lớn năng lượng. Bạn có thể tin tưởng rằng mình sẽ có thêm 1250 calo mỗi ngày . Bạn có thể đặt cược rằng mình sẽ tăng cân nhanh chóng nếu bạn bổ sung vào chế độ ăn thường ngày . Đây là một bổ sung dinh dưỡng tăng cân tuyệt trần cho bất kỳ ai không có sự thèm ăn hoặc gặp rắc rối với những bữa ăn lớn hơn
Bổ sung sữa tăng cân serious mass  có chứa đầy đủ những chất dưỡng chất tương đương với một bữa ăn phụ trong ngày của bạn. Với 50 gam protein, 250 gram carbohydrate, vitamin, khoáng chất và creatine cho cân nặng, cơ bắp phát triển. tính đến đây, không có nghĩa là bạn sẽ sử dụng nó thay cho những bữa ăn trong ngày, mà bạn vẫn phải ăn đầy đủ các bữa ăn chính và thêm 2-3 bữa ăn phụ. Một sự chọn lọc tuyệt vời cho thêm rất nhiều năng lượng vào chế độ ăn uống khi không có thời gian chế biến
Đó chắc chắn là hữu ích khi phối hợp với tập luyện thể thao và lối sống khỏe mạnh, nếu ko những calo sẽ ko được tiêu hao và những protein bổ sung sẽ ko phát huy được lợi ích .
Cách sử dụng
Kích cỡ một muỗng sua tang can serious mass là rất nhiều . Chính vì thế bạn hãy chia nửa muỗng cho mỗi lần sử dụng, hoặc tách tương ứng trong suốt cả ngày.
1 ngày uống 3 lần
Tuần đầu tiền:
– Uống 1/2 muỗng thời gian giữa bữa ăn sáng và bữa ăn trưa
– Uống 1/2 muỗng sau khi tập ( uống luôn )
– Uống 1/2 muỗng trước khi đi ngủ ( cách 1,5 tiếng )
Tuần thứ hai : tăng lượng sữa uống lên 2 muỗng mỗi ngày
– Uống 1/2 muỗng thời gian giữa bữa ăn sáng và bữa ăn trưa
– Uống 1 muỗng sau khi tập ( uống luôn )
– Uống 1/2 muỗng trước khi đi ngủ ( cách 1,5 tiếng )
2. sữa tăng cân Supper mass gainer
Dymatize Nutrition super mass gainer : dâu, chocolate..
Giá bán : 1450.000 đ – 12lb
Đối tượng dùng : các người muốn tăng cân, người gầy, người tham gia luyện tập thể thao,  vận động viên
Không thua kém gì  sữa tăng cân , super mass gainer là một sản phẩm hoàn thiện được nhiều khách hàng tin dùng . mặt hàng được dùng hỗ trợ tăng cân, tăng cơ cho người siêu gầy và cung cấp rất nhiều chất dưỡng chất cao thiết yếu cho cơ thể . Thành phần protein giàu gluatamin cho bạn hàm lượng amino 2222 axit cao giúp sữa chữa nhanh chóng và tăng trưởng cơ bắp. Bên cạnh đói, super mass gainer dùng công nghệ Ztrix giúp bạn tiêu hóa và hấp thu tối đa calo và protein mà ko bị dư thừa
Chế độ ăn uống của bạn sẽ thêm được 1300 calo, 52 gram protein, 252 gram carbohydrate, 1gram creatine monohydrate, giàu glutamin, ít chất béo
Cách dùng :
1 ngày bạn uống 3-4 lần tối đa hai muỗng. Bạn có thể chia và uống giống  sua tang can
3. sữa tăng cân Mucle mass gainer
Labrada Nutrition mucle mass gainer : chocolate
Giá bán : 1700.000 đ – 12lb
Đối tượng dùng : những người muốn tăng cân, người gầy, người tham gia luyện tập thể thao,  vận động viên
Một bước đột phá lớn trong thực phẩm bổ sung bổ sung, Muscle Mass Gainer đã được tạo nên bởi Labrada cho bạn nhiều lượng calo và protein. các người muốn mong tăng cân có thể nhận đc một giá trị dưỡng chất tốt. Mỗi phần ăn cung cấp 1900-1930 calo và 82-84 gram protein khi pha chế chúng
Muscle Mass Gainer sản xuất lượng bột chất lượng cao tăng cơ bắp, tăng cân hiệu quả. Bạn có thể dùng nó như là một bữa ăn hoặc thức uống sau buổi tập.Muscle Mass Gainer không chứa chất rắn dextrose, sucrose, hay xi-rô ngô. Muscle Mass Gainer chứa 17g hình thành cơ bắp nhánh chuỗi axit amin để hỗ trợ bạn khôi phục từ tập luyện của bạn và hấp thu được nhanh hơn
Cách dùng
Tuần trước hết
– Uống 2 muỗng / 1 lần bình minh
– Uống 2 muỗng sau tập ( uống luôn )
– Uống 2 muỗng trước ngủ ( cách 1,5 tiếng )
Tuần tiếp theo : uống tăng lến
– Uống 3 muỗng / 1 lần sáng sớm
– Uống 3 muỗng sau tập ( uống luôn )
– Uống 3 muỗng trước ngủ ( cách 1,5 tiếng )
4. sữa tăng cân  Pro complex gainer
Optimum Nutrition Pro Complex Gainer : chocolate, chuối, vani
Giá bán : 1170.000 đ – 5lb
Không giống như các thực phẩm tăng cân khác chứa những loại đường và chất béo giản đơn, Pro complex gainer có tỷ lệ lớn calo từ những nguồn protein ( 7 nguồn protein cao cấp ). không những thế chúng còn cung cấp carbohydrate phức tạp, chất xơ, triglycerides chuỗi trung bình (MCTs), digestiveenzymes, vitamin, khoáng chất quan trọng, và hương vị tuyệt trần, tăng nhiều khối lượng thịt nạc. Pro Complex Gainer đặt mục tiêu chất lượng hơn số lượng
Pro complex gainer bao gồm các protein có giá trị sinh học cao, có nghĩa là nó rất dễ tiêu hóa và hấp thụ để cung cấp đầy đủ những axit min hỗ trợ quy trình tái thiết. Carbohydrate và lipid ( chất béo và các loại dầu) cung cấp năng lượng bền vững. Vitamin  khác nhau và những khoáng chất quan trọng được sử dụng trong quá trình tăng trưởng, Bởi thế nếu ko có vi chất dưỡng chất thì việc xử lý protein, carbohydrates, chất béo sẽ không được hiệu quả. Và cuối cùng, điều giúp bạn tăng cân được là nhờ lượng calo, bạn cần phải tiêu thụ khoảng 3.500 calo đi qua những gì bạn tiêu hao trong ngày thông qua thực phẩm, đồ uống và chất bổ sung, bằng cách tạo cho mình một thói quen ăn thường ngày . Một khẩu phần ăn Pro complex gainer  cung cấp 60 gram protein từ 7 nguồn giúp xây dựng cơ bắp, 85 gram carbohydrate, 4-5 gam chất xơ với chỉ 5 gram đường, triglycerides chuỗi trung bình (MCTs) và lipid năng lượng dày đặc khác. Bên cạnh đó, cung cấp 26 vitami, khoáng chất thiết yếu và hơn 600 calo mỗi khẩu phần
Cách dùng
– 1 muỗng giữa bữa sáng và bữa trưa
– 1 muỗng trước khi ngủ 40-60 phút
5. sữa tăng cân Real gain
Universal Nutrition Real gains : chocolate
Giá bán : 1310.000 đ – 3,17 kg
Một công thức hỗ trợ vô cùng khỏe mạnh, nhất là những người hoạt động nhiều và thể thao hardcore, hoặc có suy nghĩ đang có suy nghĩ muốn đi tập, các người gầy. mặt hàng có chứa nhiều callo, nhiều protein, chất béo tốt hơn, nhiều hương vị, chất xơ và ít đường. Nếu bạn muốn đạt đc khối lượng cơ bắp thì bạn cần nhiều protein hơn thì 1 muỗng real thực sự hữu dụng với việc cắt giảm chất béo
Hãy yên tâm rằng, real gains sử dụngsua protein casein hữu hiệu trên thị trường. ko những thế, nó còn cung cấp cho bạn một lượng lớn carbs phức tạp, axit amin đáp ứng cho việc xây dựng và thúc đẩy mở rộng cơ bắp. Nguồn năng lượng trong carbs lớn sẽ hỗ trợ rất nhiều cho thói quen tập tạ hardcore của bạn. các inulin, một chất xơ đặc biệt sẽ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa những protein, chất bột, chất béo. Trong Real gains còn chứa MCT và dầu hạt lanh hỗ trợ sản xuất hormone, bảo vệ màng tế bào và tăng trưởng, giống như nhu cầu dưỡng chất tổng thể hàng ngày . Bạn có thể sử dụng chúng thường xuyên với mỗi lần dùng là 601 calories, 87g carbohydrates, 52g Protein và 5g chất béo cùng một chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện thể thao song song
Cách sử dụng
Mỗi lần dùng gồm 3.5 muỗng ( có sẵn trong hộp ). Pha 3.5 muỗng bột với 400-500ml nước, nên chọn bình lắc để có kết quả tốt nhất . sử dụng giữa các bữa ăn và trước khi đi ngủ. Trong thời gian đầu bạn có thể sử dụng 1/2 liều mỗi lần để quen dần, tiếp đó chuyển sang uống như thông dụng .
Nếu bạn đang thật sự muốn biết lam the nao de tang can và giữ nó trên, bạn sẽ phải thay đổi cách sống. Điều đó bao gồm chế độ ăn uống, chế độ luyện tập bảo đảm cho sự dư thừa calo vào cuối ngày
Bạn hãy chọn lựa cho mình một mặt hàng phù hợp với mục đích, chế độ, kinh tế của mình nha . Chúc bạn thành công!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s